RUMBO A LOS 100 AÑOS
Rumbo a los 100 años. Con salud y bienestar. El periodista y psicólogo colombiano, Elías Villamil, dirige y presenta este espacio dedicado a servir a la gente con información novedosa que le pueda brindar herramientas para tener una vida sana y con bienestar. "Rumbo a los 100 años, es un nombre que le he puesto porque acabo de cumplir 60 años y mi propósito es vivir 100 años saludables y placenteros, basados en un buen cuidado, con ejercicio, dieta y fortaleza mental, por lo que quiero compartir todo lo que he aprendido no solo en los libros, sino en la vida"
Episodios de Audio
"Lo tengo en la punta de la lengua" Algo para preocuparme?.
7:14
Claves para administrar mejor el tiempo y ser más productivo y saludable
11:36
Efectos psicológicos de la migración: El síndrome de Ulises. Qué hacer?
Afrontando la adversidad. Cómo gestionar los retos de la vida
Crisis en los adolescentes. ¿Cómo identificarla y qué hacer?
13:48
Darle sentido a tu vida para vivir más y mejor. ¡Lo que debes saber!
14:40
Cambia tus pensamientos para que cambie tu vida
14:43
Cumplir tus metas, las claves para lograr el éxito
12:55
Navidad: fe o comercio. Tema de reflexión para unas mejores fiestas de fin de año
Comunicacion asertiva que es y para que sirve
9:46
¿La soledad es buena o mala? Tips para abrazarla
13:45
¿Sueño o insomnio? Tips para mejorar la higiene del sueño
RUMBO A LOS 100 AÑOS – Video
CÓMO SUPERAR UNA RUPTURA AMOROSA
ANSIEDAD, CUANDO EL MIEDO DEJA DE SER BUENO. CLAVES PARA TRATARLA
LA DEPRESIÓN: ALGO MÁS QUE TRISTEZA
SEÑALES QUE ALERTAN DE LA PRESENCIA DE DEPRESIÓN EN UN ADULTO MAYOR
LA IMPORTANCIA DE LA PREVENCIÓN EN LA SALUD MENTAL Y FÍSICA. UN CASO REAL.
7 RECOMENDACIONES PARA DISFRUTAR DEL FIN DE AÑO Y CUIDAR LA SALUD FÍSICA Y MENTAL
